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如何让胸部坚挺又饱满呢?

  • 2015-12-25 19:01:33
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  如何让胸部坚挺又饱满呢?如何才能做到呢?别急,君为你带来几个让乳房变得更加丰满的小秘方,赶紧来试一试吧。



  丰胸禁忌错误姿势:


  人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。


  正确姿势让胸部坚挺:


  上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。


  适当活动:


  活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。


  按摩乳房 :


  做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。


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