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怎么做香菇瘦肉粥|家常香菇瘦肉粥的做法

  • 2012-12-16 21:07:44
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香菇瘦肉粥做法

香菇瘦肉粥主料

  • 猪肉100克
  • 干香菇8朵
  • 大米粥3碗

香菇瘦肉粥辅料

  • 食盐适量
  • 鸡精少许
  • 适量
  • 葱油适量

烹制香菇瘦肉粥步骤

  1. 香菇洗净切丝,生菜切成细丝,木耳切丝,姜切成细丝
  2. 提前熬好的大白米粥加热(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)
  3. 大火煮沸,米开花

    怎么做香菇瘦肉粥|家常香菇瘦肉粥的做法

  4. 加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝
  5. 熬出香味,加入木耳丝

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  6. 放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油

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香菇瘦肉粥小常识

       感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

       感冒疗伤治愈系的美食:香菇瘦肉粥+清爽小菜

       经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,春季到来,人们一定要多吃蔬菜。

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